DehnKraft2go® im Beruf

Als ehemaliger Industrieschreiner mit klassischer Rückenschmerz-Karriere kam ich zur Physiotherapie. Damals, auch als Trainer im Sport, lernte ich viele Kraft- und Dehnübungen kennen.

Danach folgten noch viele Ausbildungen. In unseren Praxen behandelte ich in den Jahren seit 1995 unglaublich viele Menschen mit Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfall. Nach dem Schreiben von Büchern, kamen nun die DehnKraft2go® Filme dazu.

Hier soll eine Plattform entstehen mit Beispielen, wie die KiD – Kraft in Dehnung Videos, als DehnKraft2go® für zwischendurch, für jeden Beruf möglich ist.

Einfach so, mal zwischendurch einen Ausgleich schaffen, mit Kraft in Dehnung als DehnKraft2go® Übungen. Einfach, schnell, logisch und effektiv.

KiD Kraft in Dehnung Übungen als DehnKraft2go® im Berufsalltag

Viele Menschen leiden unter Schmerzen in der Ausübung Ihrer Berufe. In der Ausbildung lernen wir die scheinbar relevanten Inhalte, um im Beruf erfolgreich zu werden. Was wir nicht lernen sind Inhalte, wie wir diesen Beruf ausüben können, um langfristig gesund zu bleiben.

Vom BGW kam in einer aktuellen Ausgabe (06/19) folgende Untersuchung: Was macht Menschen im Beruf krank? Es ist schweres Heben und immer wieder regelmäßig gleiche Bewegungen.

Wenn Sie in einem Studio Ihre Rückenmuskeln trainieren sollen, müssen Sie an Maschinen mit immer schwereren Gewichten immer die gleiche Bewegung ausführen…..

Was wir heute möchten: dass Sie unabhängig von irgendwelchen speziellen Geräten Ihre Umwelt als Trainingsgerät nutzen lernen. Dazu sollen die KiD “Kraft in Dehnung als DehnKraft2go® für Berufe” Videos Anregungen geben.

viele weitere Informationen

KiD Kraft in Dehnung als DehnKraft2go® im Berufsleben

Aus den Erfahrungen mit

1) KiD (Kraft in Dehnung) Training

2) als ehemaliger Leistungs-Sportler

3) behandeln kranker Menschen und deren Gesundung

entstand die Idee, ein Training weiterzugeben, das auf geniale Weise, Kraft, Dehnung, Logik, Effizienz und Alltagstauglichkeit verbindet. DehnKraft2go® !!

Der Büroalltag ist oft einseitig. In der Ausbildung lernt man die Beruf relevanten Arbeiten auszuführen. Die Arbeitssicherheit gibt uns viele Tipps, wie wir Unfälle vermeiden können und auch zum Thema Gesundheit.

In diesem DehnKraft2go® Video zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Arbeitstag gesünder für Ihren Bewegungsapparat (Muskeln + Gelenke) gestallten können. Um z.B. Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Tennisarm, Kieferknacken oder Schmerzen in Muskeln und Gelenken mit Verschleiß zu verhindern.

Regelmäßig zwischendurch eingebaut, können Sie in kürzesten Einheiten einen muskulären Ausgleich schaffen. Mit DehnKraft2go® lassen sich Kraft- und Dehnübungen gleichzeitig  und somit viel schneller als früher trainieren.

Die gezeigten Übungen halten Sie 3-4 Atemzüge. Immer wieder mal zwischendurch eine andere Übung in den Berufsalltag einbauen. Das hat an früher als Ying und Yang bezeichnet.

Wünschenswert wäre, wenn alle Mitarbeiter am gleichen Strang ziehen und die Chefebene diese auch unterstützt.

Achten Sie unbedingt auf Ihren derzeitigen Trainingszustand und lassen Sie sich Zeit. Mit den Jahren werden Sie sowieso deutlich weiter kommen als heute. Die gute Nachricht: Sie sind jung genug um mit DehnKraft2go® im Büro anzufangen. Egal, wie alt Sie sind!

Hier entsteht in Kürze ein neuer Interessanter Video-Beitrag für Sie!

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