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Markus Rachl DehnKraft, MyoBoard2go und Myo-Behandlungen beim SSV Bornheim, Herren I auch zur Prophylaxe

Das Interview zum Konzept beim Fußball Verbands-Legisten SSV Bornheim Herren I: „In der Ruhe locker und erst in der Anspannung fest(e Muskeln)“. Hier erkläre ich, wie mich mein sportlicher und beruflicher Werdegang an den Sportplatz zum SSV Bornheim brachten. Bei den Fußballern wird in enger Absprache mit den Trainern Patrick Schmitz, Andy Biermann und Sönke Weber seit Jahren dieses Konzept umgesetzt. Das Das Interview zum Konzept beim Fußball Verbands-Legisten SSV Bornheim Herren I: „In der Ruhe locker und erst in der Anspannung fest(e Muskeln)“. Hier erkläre ich, wie mich mein sportlicher und beruflicher Werdegang an den Sportplatz zum SSV Bornheim brachten.

Das medizinische Konzept besteht aus

1. Behandlungen der Fußballspieler, wenn sie Schmerzen haben. Typisch sind Adduktoren-Schmerz, Hüftschmerzen, Knieschmerz innen oder Knieschmerz außen. Seltener sind Knieschmerzen vorne oder hinten. Ebenso entstehen aufgrund der Belastungen oft Überlastungsschmerzen an Sehnen und Bändern. Die Myo-Behandlungen finden über Muskelketten aus den betroffenen Regionen bis in den Brustkorb und den Kiefer statt. Aus dem Hintergrund der Myoreflextherapie nach Dr. Mosetter lässt sich sowohl
2. präventiv, die gerade im Fußball meist viel zu hohe Ruhespannung der Muskulatur und Faszien senken, als auch nach Verletzungen gut behandeln. Es geht immer darum, das muskuläre Gleichgewicht der Spannungen wieder herzustellen. Denn nicht nach locker kommt abreißen, sondern nach fest kommt der Muskelfaserriss oder Sehnenriss. Es ist oft wichtig, die Angst zu erkennen, dass die Fußballer nicht zu locker sind, sondern in der Wirklichkeit auf der Behandlungsbank viel zu angespannt und fest in den Muskeln und Faszien. Lockere Muskeln können länger kontrahieren und relaxieren bis sie übersäuern als schon unter Ruhebedingte feste und angespannte Muskeln.
3. MyoBoard2go Anwendungen an den Muskeln und Faszien des ganzen Körpers, haben die Spieler in Schulungen erarbeitet. So können sie die Behandlungen oft weitgehend selbstständig durchführen. Die Stecker können einfach individuell eingestellt werden. Durch unterschiedliche Steckerdurchmesser (bis zu Pyramiden) lassen sich die Muskeln an allen Stellen des Körpers gut selbst lösen. So entstand über die Jahre wenig Abhängigkeit von den Myo-Behandlungen im Training und bei den Spielen.
4. DehnKraft2go Training der verkürzten Muskeln und Faszien wurde im SSV Bornheim von unterschiedlichen Trainern in unterschiedlichen Altersklassen eingeführt. Es geht vor allem darum, ein Muskeltraining einzubauen, dass einen Ausgleich zu den Verkürzungen und Verhärtungen des Sportes darstellt. Es würde wenig Sinn machen, wie Behandlungen und das Myer Board darauf auszurichten, dass die Spieler die Muskeln locker bekommen, um sie dann mit Muskeltraining nur so zu trainieren, dass sie fest und straff sind. Wichtig ist immer: nach fest kommt ab, nicht nach locker. Anders sieht es aus nach schweren Verletzungen, Operationen und Rückstellungen. Dann muss man tatsächlich das herkömmliche Muskelaufbau Training am besten in Einzel-Physiotherapie sicherstellen. Dann geht es darum stabilisierende Übungen „Stabbis“ einzubauen, damit das Gelenk wieder stabil und einsatzfähig wird.

Fazit: nach schweren Verletzungen und Rückstellung, Muskelaufbau und Stabi Übungen ganz wichtig. Bei gesunden Knien und Sprunggelenk, DehnKraft-Training und MyoBoard2go, um die Muskeln-Faszieneinheiten kräftig und geschmeidig zu bekommen. So haben wir es im Team hinbekommen, dass selbst Fußballspieler, die dem Sport schon abgesagt hatten wegen häufigen Verletzungen oder ewigen Schmerzen, bei uns wieder als Stammspieler einsatzfähig sind. Auch gehören Muskelfaserrisse der Vergangenheit an im Gegensatz zu anderen Mannschaften, bei denen immer wieder Spieler längere Zeit ausfallen da sie rezidivierende Muskelfaserriss zu beklagen haben.

An dieser Stelle gilt mein besonderer Dank dem Trainerteam, den sportlichen Leitern, dass es sich auf dieses Konzept einlassen konnten. Es war für sie neu und doch zeigten sie sich offen für Fortschritt.

„Gedankenhygiene“ u. a. mit Dieter Broers & Uwe Breuer

In Griechenland auf dem Peloponnes in Stoupa, treffen sich Experten aus unterschiedlichsten Fachrichtungen zum gegenseitigen Gedankenaustausch. Heike Katzmarzik, Medizinjournalistin und Buchautorin, lädt regelmäßig zu diesen Expertengesprächen ein.

Markus Rachl ist regelmäßig mit dabei um das Konzept aus Myo-Behandlungen (Myoreflextherapie nach Dr. Mosetter und Myohydrotherapie im Wasser nach Markus Rachl), dem DehnKraft-Training und der MyoBoard2go vorzustellen. Es wird erklärt, wie ist dazu kam dieses Konzept aufzustellen. Ebenso werden die unterschiedlichen Bücher zu den Themen vorgestellt. Das Motto lautet: In der Ruhe locker und in der Anspannung fest.

Ähnlich wie bei der Akupressur wird bei der Myoreflextherapie auf bestimmte Punkte am Körper Druck ausgeübt. Auf diese Weise entspannen sich die Muskeln und die Schmerzen lassen nach. Der Physiotherapeut und Heilpraktiker Markus Rachl spricht bei Planet Wissen über die Hintergründe und die Wirkweise dieser Therapieform.

Quelle: ARD – planet wissen

ARD – planet wissen – Myoreflextherapie | Film 02:16 Minuten