Video Übungen Kraft in Dehnung (KiD) oder DehnKraft

Die Übungen auf den hier gezeigten Videos folgen alle den gleichen Prinzipien.  Diese werden in einem Grundlagen Video genau erklärt. Es sind sehr einfache, schnelle, logische und äußerst effektive Übungen. Sie sind in dieser Weise aus dem Training „Kraft in Dehnung“ (KiD) nach Dr. Mosetter entstanden. Für ihn und sein Team habe ich viele Jahre als Instruktor und Master Instruktor unterrichtet und Lehrgänge abgehalten.

Heute halten die gezeigten Übungen, als Dehnkraft Übungen, Einzug in Firmen wie RWE, Bayer AG, Sparkasse Köln-Bonn u.v.a.

Im Sport übernehmen unterschiedliche Sportarten die Kraft in Dehnung Übungen als Grundlagentraining zur Leistungssteigerung und Prophylaxe von Verletzungen. 

Für unsere Kunden haben sich diese Kraft in Dehnung Übungen für den Alltag als praktikabel erwiesen, da man sie schnell mal zwischendurch machen kann, ohne andere Kleidung anziehen zu müssen oder spezielle Geräte kaufen zu müssen. Unabhängig von Studios.

Viel Spaß beim Anschauen und Üben – immer Ihrem Trainingszustand angepasst – um Verletzungen zu vermeiden. Bei Zweifeln, welche Übungen für Sie die Richtigen sind, bitte vorher den Arzt oder Therapeuten fragen.

Übungs- und Trainingsvideos DehnKraft

In diesem Bereich werden immer wieder neue Ideen gezeigt, in welchen Bereichen des Lebens man die KiD Übungen als DehnKraft Training umsetzten kann. Es inspiriert hoffentlich viele Menschen frühzeitig etwas gegen Schmerzen am Rücken, Kiefer, Hüfte, Knie, Schulter…… zu unternehmen, oder als Sportler eine perfekte Grundlage im Bewegungsapparat zu schaffen, um Leistung zu bringen, die Gesundheit aber nicht zu verlieren.

Die Myoreflextherapie

Als ehemaliger Leistungssportler in verschiedenen Sportarten, heute Freizeitsportler und Trainer konnte ich mir viel theoretisches und praktisches Wissen aneignen.  Als ausgebildeter Physiotherapeut, eh. Instruktor für Myoreflextherapie und KiD (Kraft in Dehnung), Heilpraktiker (Markus Rachl spricht bei „Planet Wissen“) kann ich in den Videos viel Wissen weitergeben.

Die Videos werden in verschiedenen Bereichen zur Verfügung gestellt und ständig erweitert. Viel Spaß beim Schauen und Erfolg beim Nachmachen.

Quelle: ARD – planet wissen

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